電子書籍を発売しましたのでお知らせします！
いつも当サイト「毎日を楽しく生きる」をご覧になっていただき本当にありがとうございます。
このホームページでは、毎日を楽しく生きるための情報、知識、方法を中心に私の興味が向くままに記事を書いています。
ご提供している情報の根本となる「楽しく生きる」ためには知識だけではなく、考え方そのものを変えていく必要もあります。より良い人生、より満たされ、幸せな人生を実現するためのサポートになるような本を書きましたのでご紹介します。
電子書籍出版のご案内
「毎日を楽しく生きる」を実現するためのサポートになるような新しい本ができました。
Amazonの電子書籍サービスKindle版にて発売中です。興味のある方はぜひ手に取っていただき、読んでいただければ「何かが変わる」そんなキッカケになればと思い書きました。
なぜ、あなたは幸せでないのか？毎日を楽しく生きる７つの方法 Kindle版
本書の内容
「なぜ、あなたは幸せでないのか？毎日を楽しく生きる７つの方法」は、日々の生活の中で幸せを見つけ、育むための具体的なアプローチを提供しています。
日々の生活の中にある「幸せ」を見つけるのはとても簡単です。しかしながら多くの人はその「幸せ」の存在に気づくことなく人生を過ごしています。少しの工夫で人生が大きく変わる。そんな可能性を秘めた方法をご紹介していきます。
日常の中に隠された幸せを見つけるサポートをします。
- 小さな瞬間を大切にする: この章では、日常の小さな出来事の中で喜びを見つける方法について探求します。例えば、朝の一杯のコーヒーの時間を特別なものにする、自然の中での散歩を楽しむなど、生活の中の小さな楽しみ方を提案します。
- ポジティブな思考を育てる: ネガティブな思考を減らし、ポジティブな視点を持つための習慣について説明します。肯定的な自己対話、感謝の習慣の養成、挑戦を成長の機会として捉えることなどが提案されます。
- 人間関係での幸せの見つけ方: 友人、家族、同僚との関係の中で幸せを感じる方法に焦点を当てます。良好なコミュニケーション、共感、支援の重要性について解説します。
- 日々のルーチンを豊かにする: 日常のルーチンに変化と喜びを加えるアイデアを提供します。例えば、趣味の時間を作る、新しいレシピで料理を試すなど、生活に新鮮さを加える提案がなされます。
- ストレスを幸せに変える技術: ストレスや挑戦をポジティブな経験に変える方法を探ります。ストレス管理の技術、認知の再構築、リラクゼーションの実践などが含まれます。
- 趣味と興味を深める: 趣味や新しい興味を追求することで日常に豊かさをもたらす方法について議論します。趣味を通じた自己表現と充実感の追求に焦点を当てます。
- 自己受容と幸福感: 自己を受け入れ、内面からの幸福を育むことの重要性を説明します。自己受容の実践、自己愛の育成、ポジティブな自己イメージの構築について掘り下げます。
- まとめ: 本書全体を通して提示されたアイデアと方法論
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私の本だけではなく、著名な作家さんの本、コミックスなど様々な書籍が対象となっています。
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毎日を楽しく生きる
このサイトは「毎日を楽しく生きる」をコンセプトにして情報を提供しています。
- 毎日が満たされない。
- もっと何かできるのでは？
- 幸せを感じたい。
- 不安でいっぱい。
- 何となくダルい。
- 楽しいことが何もない。
そんな毎日を過ごしている方の少しでもサポートになれば嬉しく思います。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
